Bull-Knigge: 15 Regeln für einen respektvollen Bull

Dieser Text ist für dich, wenn du Bull bist oder einer werden möchtest. Und er ist für Paare, die einen Mann kennengelernt haben und ihm in Ruhe zeigen möchten, worauf es ihnen ankommt. Vielleicht hat dir ein Paar diesen Link geschickt. Dann ist das kein Misstrauen, sondern ein gutes Zeichen: Die beiden nehmen die Sache ernst, und sie wünschen sich einen Mann, der das auch tut.

In Fantasien und Filmen ist der Bull oft der dominante Fremde, der sich nimmt, was er will. In der Wirklichkeit sieht ein guter Bull anders aus. Er ist aufmerksam, verlässlich, diskret und respektvoll, ihr gegenüber und ihm gegenüber. Alles andere ist Rolle, die man vorher vereinbart, und keine Eigenschaft. Die folgenden 15 Regeln fassen zusammen, was Paare sich von einem Bull wünschen und was einen Mann zu dem macht, den man gern wieder einlädt.

Respekt: die Grundlage von allem

1. Sie entscheidet, und ihr Nein braucht keine Begründung

Die Frau ist diejenige, die sich auf körperliche Nähe mit dir einlässt. Deshalb hat sie bei der Auswahl das letzte Wort, und ihr Nein gilt immer: vor dem Treffen, währenddessen und danach. Sie muss es nicht erklären. Ein „Ich möchte das nicht“ reicht vollkommen. Wer nachhakt, um doch noch ein Ja zu bekommen, hat die wichtigste Regel nicht verstanden.

2. Er ist kein Zuschauer, sondern Gastgeber

Ihr Partner hat dich in das Liebesleben eines Paares eingeladen, das ihm wichtig ist. Begrüße ihn genauso freundlich wie sie, sprich mit ihm, interessiere dich für ihn. Auch er hat jederzeit ein Veto. Wenn das Paar ein Rollenspiel mit Machtgefälle möchte, wird das vorher besprochen, und dann gilt genau das, was vereinbart ist. Ungefragte Sticheleien oder Herablassung gehören nicht dazu, auch nicht „aus Spaß“.

3. Die Beziehung des Paares steht im Mittelpunkt

Du bist ein willkommener Gast, aber ein Gast. Das Zuhause gehört den beiden. Versuch nicht, dich zwischen sie zu stellen, mach keine Vergleiche und spiel sie nicht gegeneinander aus. Ein guter Bull hinterlässt ein Paar, das sich näher ist als vorher.

Grenzen und Absprachen

4. Frag nach den Regeln, und halte dich daran

Jedes Paar hat eigene Regeln: was erlaubt ist, was nicht, wer dabei ist, wie Kontakt läuft. Frag danach, bevor das Paar es tun muss, und stell Rückfragen, wenn etwas unklar ist. Ein Mann, der zu allem „Klar, kein Problem“ sagt, hat oft gar nicht zugehört. Und dann gilt: Was vereinbart ist, wird eingehalten. Ohne Ausnahme.

5. Regeln werden nie im Moment geändert

Wenn die Stimmung schön ist, liegt die Versuchung nahe, „heute mal“ etwas auszuprobieren, das nicht abgesprochen ist. Tu es nicht, und schlag es auch nicht vor. Wenn du dir eine Änderung wünschst, sprich sie an einem anderen Tag in Ruhe an. Das Paar bespricht sie dann zuerst unter sich und gibt dir Bescheid.

6. Stopp heißt Stopp, sofort

Viele Paare arbeiten mit einem Safeword oder einem Ampelsystem: Grün heißt weiter, Gelb heißt langsamer und nachfragen, Rot heißt sofort aufhören. Lerne die Signale, bevor es losgeht, und nimm sie ernst, von ihr, von ihm und auch von dir selbst. Nach einem Rot ziehst du dich zurück, ohne Enttäuschung zu zeigen, und fragst, ob du gehen sollst. Mehr dazu findest du im Beitrag über Safewords und das Ampelsystem.

7. Frag nach, statt zu raten

Zustimmung ist kein Schalter, den man einmal umlegt. Ein kurzes „Alles gut?“ vor einem neuen Schritt, ein Blick, eine Pause, wenn sie still wird: Das ist kein Stimmungskiller, sondern genau die Aufmerksamkeit, die einen guten Bull ausmacht. Schweigen ist kein Ja.

Gesundheit und Sicherheit

8. Safer Sex ist selbstverständlich

Kondome gehören für die allermeisten Paare immer dazu. Bring welche in deiner Größe mit, und verhandle nicht darüber. Sprich das Thema Gesundheit von dir aus an und zeig ein aktuelles Testergebnis auf sexuell übertragbare Infektionen, ohne dass man dich darum bitten muss. Sag ehrlich, wenn du seit dem Test ungeschützte Kontakte hattest, und melde dich sofort, wenn sich an deiner Gesundheit etwas ändert. Wer ein Kondom heimlich abzieht oder beschädigt, begeht keinen Fehler, sondern einen Übergriff.

9. Lieber nüchtern

Alkohol und andere Substanzen machen es schwerer, Grenzen zu spüren und ein Nein klar zu hören. Beim Kennenlernen ist ein Glas in Ordnung, beim intimen Treffen gilt: lieber nüchtern. Schlag niemals vor, etwas zu trinken oder zu nehmen, „damit es lockerer wird“.

Diskretion

10. Was beim Paar passiert, bleibt beim Paar

Erzähl niemandem, mit wem du dich triffst. Keine Namen, keine Orte, keine Details, die das Paar erkennbar machen, auch nicht in Foren, in Chats oder gegenüber anderen Paaren. Paare achten sehr genau darauf, wie du über andere sprichst. Was du über andere erzählst, erzählst du irgendwann auch über sie.

11. Keine Fotos, keine Videos, kein Ton

Ohne ausdrückliche Zustimmung aller Beteiligten gibt es keine Aufnahmen. Dein Handy bleibt aus und außer Reichweite. Heimliche Aufnahmen und die Weitergabe intimer Bilder ohne Zustimmung sind in Deutschland strafbar, auch dann, wenn ein Bild ursprünglich mit Einverständnis entstanden ist. Und frag nicht in den ersten Nachrichten nach Fotos von ihr. Das ist eines der häufigsten Ausschlusskriterien überhaupt.

Verlässlichkeit

12. Kein Druck, keine Eile

Paare brauchen Zeit: zum Schreiben, für einen Videoanruf, für ein Kennenlernen in einem Café, bei dem nichts passiert. Respektiere das Tempo des Paares, und zwar das Tempo desjenigen, der langsamer ist. Sätze wie „Ich bin nur dieses Wochenende in der Stadt“ oder „Andere Paare sind nicht so kompliziert“ beenden die meisten Kontakte sofort, und das zu Recht.

13. Sei ehrlich und pünktlich

Deine Fotos sind aktuell, dein Alter stimmt, und wenn du in einer Beziehung bist, sagst du es, einschließlich der Frage, ob deine Partnerin davon weiß. Sei pünktlich, und sag rechtzeitig ab, wenn etwas dazwischenkommt. Kleine Unzuverlässigkeiten wiegen in diesem Zusammenhang schwer, weil sie Vertrauen kosten, das gerade erst entsteht.

14. Nimm ein Veto mit Anstand an

Manchmal sagt ein Paar kurz vorher ab, bricht ein Treffen ab oder beendet den Kontakt nach dem Kennenlernen. Das ist ihr gutes Recht, und es muss nicht begründet werden. Ein „Danke für die ehrliche Nachricht, alles Gute für euch“ ist die einzige Antwort, die dir Ehre macht. Wer beleidigt reagiert, Vorwürfe macht oder immer wieder nachfragt, bestätigt im Nachhinein, dass die Entscheidung richtig war.

Nach dem Treffen

15. Lass das Paar allein, und melde dich freundlich

Wenn die Begegnung vorbei ist, bleib noch kurz für ein Glas Wasser und ein paar freundliche Worte, dann verabschiede dich. Die Zeit danach gehört den beiden. Schreib am nächsten Tag eine kurze, warme Nachricht, und dann warte. Viele Paare brauchen ein paar Tage, um über das Erlebte zu sprechen. Wenn sie dir Feedback geben, nimm es dankbar an. Und halte dich an die Absprachen zum Kontakt zwischen den Treffen: Wenn vereinbart ist, dass alle Nachrichten in eine gemeinsame Gruppe gehen, schreibst du ihr nicht privat.

Was einen guten Bull ausmacht

Wenn man all diese Regeln zusammenfasst, bleibt eigentlich nur eine: Behandle beide so, dass sie dich gern wieder einladen. Paare erinnern sich selten an den Mann, der am besten aussah. Sie erinnern sich an den, bei dem sie sich sicher gefühlt haben, der zugehört hat und der ihr Nein genauso gelassen angenommen hat wie ihr Ja.

Für Paare: so nutzt ihr diesen Text

Ihr könnt diesen Beitrag einem Mann schicken, mit dem ihr schreibt, und ihn fragen, was er davon hält. Seine Antwort sagt euch viel: Ein guter Bull findet sich darin wieder und stellt vielleicht Rückfragen. Einer, der die Regeln lächerlich findet, hat sich damit selbst aussortiert. Wie ihr einen passenden Mann findet und prüft, lest ihr im Beitrag Bull finden: So sucht ihr sicher und diskret, und wie ihr das erste Treffen vorbereitet, im Beitrag Das erste Treffen mit einem Bull. Wenn ihr den ganzen Weg Schritt für Schritt gehen wollt, mit Checklisten, Nachrichtenvorlagen, Fragenkatalog und einer Vorlage für die Vereinbarung mit dem Bull, hilft euch der Leitfaden „Der richtige Bull“ von Judith Swartz.

Häufige Fragen

Muss ein Bull dominant sein?

Nein. Manche Paare wünschen sich ein Rollenspiel mit Machtgefälle, viele aber nicht. Ob und wie Dominanz eine Rolle spielt, wird vorher besprochen. Grundsätzlich wünschen sich Paare vor allem einen Mann, der selbstsicher und zugleich aufmerksam und respektvoll ist.

Darf ich der Frau allein schreiben?

Nur, wenn das Paar es ausdrücklich so vereinbart hat. Viele Paare möchten, dass alle Nachrichten gemeinsam gelesen werden. Heimlicher Kontakt hinter dem Rücken ihres Partners ist auch dann ein Vertrauensbruch, wenn die Nachrichten harmlos sind.

Was, wenn ich selbst Stopp sagen möchte?

Dann sagst du es. Das Stopp-Recht gilt für alle Beteiligten, auch für dich. Ein Paar, das gut vorbereitet ist, wird dein Signal genauso respektieren, wie du ihres respektierst.

Wie oft sollte ich mich nach einem Treffen melden?

Eine kurze, freundliche Nachricht am nächsten Tag reicht. Danach wartest du, bis das Paar sich meldet, und hältst dich an das, was zum Kontakt zwischen den Treffen vereinbart ist. Wer drängt oder mehrfach nachfragt, setzt das Paar unter Druck, und genau das soll ein guter Bull vermeiden.